ايزيس تيم

احلى الافلام احدث الاغانى نغمات نكت روشنة دردشة مصرى


    وصايا طبية بعد رمضان

    شاطر

    joumana
    مشرف قسم المرأة

    عدد الرسائل : 349
    العمر : 31
    تاريخ التسجيل : 20/08/2008

    وصايا طبية بعد رمضان

    مُساهمة من طرف joumana في الأربعاء أكتوبر 08, 2008 9:01 pm

    وصايا طبية بعد رمضان [size=18]
    بعد رمضان علينا الترفق بالجهاز الهضمي وأن نعود به تدريجياً وليس فجأة لمواعيد الطعام العادية
    وألا نكثر من كميات الطعام والحلوى جرعة واحدة حتى لا نصيبه بالعجز عن التعامل مع الكميات المتزايدة المفاجأة من المواد الغذائية فيصيبه الإرهاق على شكل الشعور بالامتلاء والغثيان وسوء الهضم والانتفاخ ونوبات الإسهال والمغص.

    علينا الحذر من كثرة الدهون التي يتميز بها طعام العيد
    لأن الدهون هي من أصعب المواد الغذائية في الامتصاص والهضم وتحتاج لتضافر جهود الكبد والبنكرياس والأمعاء معاً
    لذلك فيجب أن نأكل منها باعتدال خصوصاً مرضى الكبد الذين يفضل معهم الإقلال من هذه الكميات
    وعند الإنسان السليم أيضاً يفضل عدم الإكثار من الحلويات
    وهذه نصيحة خصوصاً لمرضى السكر حتى لا تزداد نسبة السكر بالدم (الذي قد يؤدي إلى ظهور مادة (الأسيوتون.

    بعد الصوم يكون الجهاز الهضمي قد تعود على فترات طويلة من الجوع
    وتكون طاقة الجسم منتجة من استخدام المواد الغذائية المخزونة بالجسم وهكذا
    فعلينا عدم إرهاقه بالامتلاء المفاجئ حتى يتسنى له التعامل التدريجي مع كميات الأكل المستمرة ويقوم بزيادة نسبة الإفرازات الهضمية بصورة متناسبة مع كمية الأكل المأخوذ.

    منقول من صحيفة
    تحياتي وتمنياتي لكم بالصحة والسلامة
    Very Happy
    [/size]


    _________________

    Black__Arrow
    مراقب عام المنتديات
    مراقب عام المنتديات

    عدد الرسائل : 621
    العمر : 29
    تاريخ التسجيل : 12/08/2008

    رد: وصايا طبية بعد رمضان

    مُساهمة من طرف Black__Arrow في الخميس أكتوبر 09, 2008 10:17 pm

    شكرا جومانا على الموضوع ده
    والف مبروك على القسم الجديد
    ونصائح فعلا مهمه وياريت الطكل يعمل بيها
    تحياااااااااااااتى


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 03, 2016 5:39 pm